TERRACORE

今見つけた
共感できる記事より
DIAMONDonline
イトイ式コトバの解体新書
「エコロジー」って何だ？？？
http://diamond.jp/series/itoi_yoshimoto/10002/

記事より引用
「吉本さんは、人間には
「植物としての人間」
「動物としての人間」
「人間としての人間」
この3つがあると言うのです。」

「僕たちは緑が多いと「ほっ」と安心します。
それはなぜか――。
実はそれは、人間の中に「植物の部分」があるからなのです。」

「植物・動物・人間
これら3つにとって
バランスの良い環境は何かを考察すること。
これがエコロジカルな問題の根本的な課題だ」

私が
特に共感した部分は以下です

「猫を人間と同じように扱います。
例えば、お漏らしする猫に対して、
叱ったり、隔離したりしません。
人間の都合を決して押し付けたりしないのです。
怒るわけでもなく、
「この猫はお漏らしをするんですよ」って、
ただ普通に僕に言うのです。
知性だとか思いやりだとかそんなものを超越した“自然体”。」

そうです
そうなんです
我が家にも
年老いた猫「くろちゃん」がいます。

彼女の得意技は
食べ過ぎて、すぐもどすこと
ところかまわず爪を研ぐこと
で、畳やふすまや建具のガラス戸はボロボロ
何かきれいにして
ぴかぴかにしたら、必ずそこに来てどこうとしない
私がパソコンをしようと机に座ると、一度は必ず
キーボードの前を陣取る
私が食事をしようと、美味しい刺身をつまんでいると
必ずそばに来て、私を見上げて
かわいい声で「ミヤー」と鳴く
たまに猫のトイレを私が掃除して移動させたら
そこではなかなかトイレせず
洗濯したての布団の上でお漏らしする
慢性の鼻炎で最近ずーと鼻を垂らしている
時々くしゃみして、鼻をまき散らす

それでも
この「くろちゃん」をこよなく愛している
わたしは
「知性だとか思いやりだとかそんなものを超越した“自然体”」
を実践しているんだと
自信がつきました。

エコロジーと深くかかわっているのか
どうかは、さっぱりわかりませんが･････

今見つけた
気になる記事より
DIAMONDonline
米国住宅価格の急降下で「戦後最大の危機」到来か?
http://diamond.jp/series/keywords/10035/

詳細は上記サイトで見ていただくとして
現在の経済の状態が良くないということは
専門家でなくてもわかります。

まず、ニューヨーク株価が
ここにきて、かなり大きく下げて
同時に日経平均も8日連続下げの
13,481円
ということで
一時持ち直したかに見えた株価も
じりじり下げて、まさに先行き不安の状態です。

しかも原油高騰により
ガソリン・電気・ガス・食品等が相次いで
値上げされる
原油の高騰がこのまま続けば
さらに
諸物価が上がるのは間違いない

反対に収入はどんどん減っていく

政治は政権争いばかりに熱心で
庶民の暮らしは
なんだかんだ小理屈ならべて
いっこうに良くならない

しかも国会議員の昨年の平均所得は2,580万円
前年比139万円増
何も出来ない、何も改革しない
国会議員の給料が何故こんなに高いのか
仕事に見合う給料にしていただきたい。

政治に期待はしていないが
結局、権力者の保身だけに
時間を費やされるのは
もう
我慢の限界だ。

暮らしを良くして欲しい
というより
これ以上悪くなるのを
なんとか、止めてくれませんか･････

今見つけた
分裂勘違い君劇場
睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方
http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/

詳細は上記サイトで見ていただくとして

サイト紹介文より

「ここでは「睡眠の質を最高にする夕食のとり方」をご紹介します。

これは、基本的には、
ためしてガッテンでやっていた熟睡方法を、
ものぐさな人でも実践できるように
具体的なノウハウに落とし込んだものです。」

見出しだけ紹介します。

・炭水化物を少なく、タンパク質を多めに取る

・最小の手間とお金でタンパク質を摂取する方法

・寝る直前に食事を取らない

・夕食では十分な食物繊維を摂取する

・最小の手間とお金で、食物繊維を摂取する方法

・白米を避け、雑穀を食べる

・でも、たまにはジャンクフードも食べたいよ！

・総合ミネラル・ビタミン剤を常備する

・野菜ミックスジュースの大パックを常備する

・寝る前にはカフェインをとらない

・その他

これを読んでいて
気がついたのは
睡眠の質を最高にすることと
メタボ対策でのダイエット法と
よく似たところがあります。

要は
ご飯や麺類などをなるべく控え
なるべく糖分・塩分・油分を
取りすぎないよう
野菜をたっぷり取り
良質のタンパク質や
ビタミンなどを
バランス良く取り

早寝早起きを実行し
適度な運動をする

出来れば、たばこをやめ
酒は、適量ならOK、缶ビール（350ml）1本程度

これは
全ての健康法に当てはまる
もっとも基本的な考え方のように
思います。

これを毎日実行するのは
そう簡単ではありません。

しかし、上記のことを
意識して、生活するのと
しないのとでは
かなり、格差がつきます。

結局
善く食べ、善く寝て、善く遊ぶ
これしかないですね････

今見つけた
感動の動画
らばQ
クリスチャンという名のライオン…
野生にかえし1年後に再会（動画）
http://labaq.com/archives/51049357.html

サイトの紹介文より
「ある人間とライオンの物語です。

二人の男性がライオンの子を引き取ったのですが、
大きくなりすぎて野生に還すことになりました。

そんなライオンと人間の愛情が垣間見える
素敵な動画がありましたので、字幕を付けてみました。

ご覧ください。」

動画なので
このサイトに行って見て下さい。

ビデオを見終わったら
終了画面に

英文で

「You got this video from someone who loves you

Send it someone you love」

と出てきましたので

翻訳サイトで日本語に

「あなたはあなたを愛しているだれかから
このビデオを手に入れました。

あなたが愛しているだれかをそれに送ってください。」

それで
ここに書きました。

1分16秒で涙あふれる感動したい方必見です。

らばＱ
クリスチャンという名のライオン…
野生にかえし1年後に再会（動画）
http://labaq.com/archives/51049357.html

今週の月曜日と火曜日に
押し入れと水屋を大掃除して
不要になったものを処理した話

押し入れのふすまがぼろぼろになっていたので
貼り替えで、建具屋さんにお願いすることになり
長い間この押し入れを開けたことがなかったので
そーっと、のぞいてみたら
なかが悲惨な荒れ具合になっていました。
で、姉二人に手伝ってもらって
大掃除することになり、ついでに
傍に置いてある水屋（食器棚）もということになり
二日がかりでやりました。

結局出てきた不要品は
ダンボール箱14個
45リットルポリ袋25個
その他
大型ごみ→1辺が１メートルを超えるもの
2個

出てきました

これを
枚方市の粗大ゴミマニュアルで調べた
持込みごみ（有料）の持ち込み方法
で、早速「粗大ごみ予約センター」に電話
先ほどのゴミを申告すると
処理費を計算してくれる
粗大ゴミが合計39個
これが5個で300円なので2,400円
大型ゴミが2個で600円
合計3,000円。

これをあらかじめコンビニで購入した
ごみ処理券1枚300円×10枚
に氏名と受付番号を書き込み
焼却場に持ち込む。

ただし、軽トラバンに一度で積み込めず
2回に分けて運びました。

最近一度経験していたので
今回はスムーズに処理できましたが

それにしても、押し入れや食器棚に
これだけ不要品があるとは
驚きでした。

昨日の夜
久々に我が家でに
兄弟が集まって夕食後の会話で
自分たちの青春時代に流行していた
歌や歌手、芸能人の話で盛り上がった時
しばしば
その芸能人の名前が出てこず
「ほら、あの人やんか」
「そうそう。あれに出ていたあの人や」
とかの連続で
それぞれの頭には
その人の顔が浮かんでいるのに
なかなか名前が出てこず
みな、消化不良の会話に
しばし
お互い「年やなー」の連発でした。

もっとも
私、60才
長姉、65才
次姉、62才
と、年と言えば年ですが

まだまだ、自分だけは
若いつもりでも
結構、記憶力が年相応
いや、ひょっとすると
それ以上に
衰えているのかもしれない。

その年相応に記憶力が衰えた
会話の中で
どーしても思い出せない女優さんの名前
を、起きてからも
なんだか、すっきりしないので
そー言えば
橋田壽賀子さんのドラマにに出ていたような
気がして、検索で調べて
やっと
今、判明いたしました。
その方は
「岸本加世子」さんでした。

あーこれで
すっきりした
今は、まだ早いので
姉たちが、起きてきたら
教えてやろう
そしたら
「あーそや、そーやんか」
「岸本加世子や」
「そや、そや、そーや」
とか、続くんでしょうかね････

今見つけた
試してみたい記事より
DIAMOND　online
眼精疲労には中国伝来の「目の体操」を！
http://diamond.jp/series/healthy/10031/

パソコンの画面を長い時間見ていたら
一番気になるのが
目の疲れで
ひどいときには
一日15時間ぐらい見ている時がある。
そんな日が何日か続くと
疲れ目から
目がかすみ、一番ひどいときは
めがねをかけていても
しばらくは、映像が二重になったりします。

そんな疲れ目に効果があるらしい
サイトより引用
中国伝来の目の体操
「目の体操の基本は、目の周辺のツボ指圧。
ツボは数ヵ所ありますが、
吉田先生が特にすすめるのは
まゆ頭のやや下の骨のくぼみにある天応（てんおう）のツボ。
目頭と鼻の付け根との境にある睛明（せいめい）のツボ。
鼻腔の端から左右にそれぞれ指3本ぶん、ほおの中央部にある四白（しはく）のツボ。
この3つのツボを指先や指関節で各40〜50回、
ゆっくり数えながら指圧します。」

図が有るとわかりやすいので
「目のツボ」で検索したら
見つかりました。

お役立ち簡単療法
目のツボ療法
http://www.fun49.net/useful/eyepoint.html

の中に
「天応」
「清明」
「四白」
のツボの図説あります。

疲れ目の方必見。